спортивное питание
| Автор | Сообщение
50 193 |
|---|---|
Отправлено 26 марта 2012 в 18:44 — Mai: Привет.Я собственно, индивидуальность имею ввиду. Моногидрат-хорошо, но больше чувствую «выхлоп» с SAN V12. Пробовал Фирс-трясет, а толку мало. Тем более зачем мне «энергетический всплеск» при приеме креатина в не тренировочный день?! Кстати какие есть мысли про после тренировочный креатин (например «целмасс»от БСН)?
________________ MIXNUTRITION | |
Отправлено 27 марта 2012 в 07:08 — SUN V12 как то давно пробывал, ничего так. А вот про «целмасс» от БСН ничего сказать не могу, сам не пробывал. Из предтренировочных еще NO-Xplode (BSN) нравился. Хотя там много всего лишнего, но работал хорошо. | |
Отправлено 28 марта 2012 в 08:21 — Кто пробовал? А кто пробовал Дарк Рейдж?
________________ MIXNUTRITION | |
07.04.2012 |
Отправлено 07 апреля 2012 в 00:38 — Всем привет. Подскажите, как лучше принимать креатин? С фазой загрузки или за пол и часа до тренировки и после неё? Сколько его пить надо? Ну то есть не пока ведь банка не закончиться. Через какое время и на сколько надо перерыв делать? |
Отправлено 07 апреля 2012 в 07:04 — про какой креатин идет речь? Есть моногидтрат, есть матричный до тренировочный, а есть во время и после тренировочный…
________________ MIXNUTRITION | |
07.04.2012 |
Отправлено 07 апреля 2012 в 17:33 — моногидрат |
Отправлено 07 апреля 2012 в 21:45 — Начинается с фазы загрузки: первые дней 7 по 20г в сутки (4 по 5г). Дальше поддерживающая фаза по пять в сутки. Пьешь месяц — полтора. Потом месяц перерыв.
________________ MIXNUTRITION | |
17.05.2008 |
Отправлено 08 апреля 2012 в 02:10 — Спасибо! |
Отправлено 08 апреля 2012 в 06:38 — только, на мой взгляд, 'старый добрый', не значит лучший…
________________ MIXNUTRITION | |
07.04.2012 |
Отправлено 08 апреля 2012 в 14:15 — А какой на твой взгляд лучше? |
