«Спрос. Советы Бывалого»: обзор цен на фрукты в одинцовских магазинах

Лето — лучшее время для фруктов. Прилавки магазинов постоянно пополняются все новыми партиями черешни, апельсинов, яблок, киви, клубники, абрикосов и другими «витаминизаторами» сезона. Однако не везде их стоимость одинакова — разница в цене довольно существенная. Как запастись витаминами на весь год и при этом не разориться, выяснил корреспондент «Одинцово-ИНФО».

Тем, кто следит за фигурой, стоит обратить внимание на черешню и апельсины. Всего одна чашка или около 17-ти черешен содержат 87 калорий и 2,9 грамма клетчатки. Также черешня богата бета-каротином, витамином C (1 чашка = 26% суточного потребления), марганцем и калием.

А пектины, которые в больших количествах содержится в апельсинах, способствуют процессу пищеварения, усиливают моторную функцию толстого кишечника и уменьшают в нем гнилостные процессы, извините за подробности. Дешевле всего черешня и апельсины оказались в «Пятерочке» (сравнительная таблица цен внизу).

Также в «Пятерочке» следует обратить внимание на «фруктовую классику» — яблоки. В них много клетчатки, пектина, солей железа, калия, натрия, витаминов группы В.

В «Перекресток» стоит заскочить за нектаринами и сливами. Вопреки расхожему мнению, нектарин — это не плод скрещивания персика и сливы, а разновидность персика. Так что нектарин имеет такие же полезные свойства как и персик — его рекомендуют при аритмии, он удерживает влагу в организме, тем самым расправляя морщины и устраняя дряблость кожи (это актуально для женщин). Сливы же полезны при атеросклерозе, болезнях почек, ревматизме и подагре.

При дефиците йода и гипертонии нужно налегать на киви. Также киви очень богаты витамином С — только представьте, в одном плоде содержится почти упаковка таблеток аскорбиновой кислоты! Дешевле всего их можно приобрести в «Копейке». Если вы занимаетесь активной мозговой деятельностью (то есть регулярно читаете «Одинцово-ИНФО»), советуем здесь же приобрести абрикосы. Они улучшают память и повышают умственную трудоспособность. Только косточки от них потом из окна не кидайте.

Интересное совпадение обнаружилось при подготовке обзора — сразу в трех магазинах — «Копейке», «Пятерочке» и «Перекрестке» бананы продаются относительно недорого, и по одной цене. Любимое лакомство обезьян пригодится вам для снижения опасности инфаркта и для успокоения нервов — бананы, как и черешня, богаты калием. Любопытная статистика — в далеком от Одинцово Бурунди годовое потребление бананов на душу населения составляет… 189,4 кг! Так давайте не будем отставать от африканцев!

В «Одинцовском подворье» можно запастись хорошим настроением. Нет, сюда не пригласили клоуна — речь идет о клубнике. Кроме того, эта ягода является прекрасным афродизиаком! Ну, вы понимаете, о чем мы ;)

Лето — лучшее время запастись витаминами! Но не стоит забывать, какими бы были полезными ни были фрукты, без остальных компонентов — продуктов животного происхождения и зерновых не обойтись. Даже самые насыщенные витаминами фрукты не заменят нужных белков, углеводов и жиров. 

Сравнительный анализ цен на фрукты в некоторых торговых точках Одинцово

 *Цены указаны в рублях за 1 кг. по состоянию на 2 июля 2010 г.

18.191.202.45