Всемирный день сердца
Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти
в повседневный быт каждого,
кто хочет сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Первоначально День проводился в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года у него фиксированная дата — 29 сентября.
Цель введения новой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».
В партнерстве с ВОЗ Всемирная федерация сердца проводит мероприятия более чем в 100 странах. В программу Дня сердца входят массовые проверки здоровья, публичные лекции, спектакли, научные форумы, выставки, концерты, фестивали, организованные прогулки и спортивные состязания. И каждый год мероприятия, проходящие в рамках Дня сердца, посвящены определенной теме, связанной со здоровьем сердца.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность (Фото: kurhan, Shutterstock) 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность (Фото: kurhan, Shutterstock)
Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.
По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, контролировать употребление табака, питание и физическую активность.
.
Рекомендуется провести следующие мероприятия:
широко проинформировать население о проведении в 2015 году в Российской Федерации Года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями и Всемирного дня сердца через СМИ;
организовать и провести «круглые столы», прямые эфиры с выступлением врачей на радио и телевидении с акцентом на факторы риска и профилактику болезней сердца и сосудов;
опубликовать в местной прессе статьи соответствующей тематики;
провести тематические семинары и конференции для врачей и средних медицинских работников;
организовать проведение массовых мероприятий для населения, включая проведение консультаций на предприятиях, в учреждениях, Домах культуры, кинотеатрах с измерением АД и антропометрических данных, определением содержания глюкозы и холестерина в крови, выступлениями кардиологов и терапевтов, с показом видео материалов по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
осуществить выпуск тематических санитарных бюллетеней в ЛПУ;
распространять памятки, буклеты, листовки кардиологической тематики.
Проведение указанных выше мероприятий будет способствовать повышению информированности населения о здоровье, факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, мотивации населения к укреплению здоровья, что, в конечном итоге, поможет снизить заболеваемость болезнями сердца и сосудов и уровень смертности, в целом. Успешное проведение в Московской области Года борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями должно послужить основой для дальнейшего снижения смертности и увеличения продолжительности здоровой жизни населения Подмосковья.
Информацию о проведении Всемирного дня сердца просьба представить в Московский областной центр медицинской профилактики (Филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО «КЦВМиР») по электронной почте сmedprof@ya.ru до 31 октября 2015 года.
Это праздник каждого из нас, личный,
Всегда заботьтесь о сердечке твоём,
И жизнь свою мы в счастье проживём.
С днём сердца поздравляем всех,
Пусть непременно вас всех ждёт успех,
Близко к сердцу всё не принимайте,
От стрессов моторчик жизни оберегайте. ©
***
Витамины ежьте, закаляйтесь,
Спортом каждый день занимайтесь,
Не пейте, не курите,
По законам Божьим живите.
В день сердца, примите поздравленья,
Пускай у вас отличным будет настроенье,
Пусть приносит каждый день счастье,
Пусть мимо пролетают все ненастья. ©
©
• В России, по данным директора Научного центра сердечно сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерии, 22 22,5 млн человек ежегодно болеют сердечно сосудистыми заболеваниями.
• По мнению председателя Московского медицинского общества по артериальной гипертонии, профессора Ирины Чукаевой, сердечно сосудистые заболевания сокращают жизнь российских мужчин на 11 лет, а женщин — на 7 лет.
• Смертность от инсультов в нашей стране составляет 2,4 на тысячу населения, при этом в мире эта цифра составляет примерно 0,4 0,6 на тысячу населения.
• Инсульты — наиболее частая причина смерти и инвалидности в России.
Статистика, прямо скажем, мрачная. Обнадеживающий факт заключается в том, что 80% преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Причем предотвращено всего тремя главными способами. В этом смысле забота о сердце чем-то напоминает ситуацию на дорогах: там тоже 80% (если не больше!) смертей связано всего с тремя факторами: скоростным режимом, ремнем безопасности и шлемом для мотоциклистов. Вот и все.
В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний есть «три кита»: правильный рацион, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий.